Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1765 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 61.16g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Фитнес, Чай. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 12%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|