Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
101.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1871 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 123.49g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Орехи Кешью, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный От Денчика. Snacks/Other: Морозко Блины с Мясом, Лента Сырники Домашние, Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JahDenis's Weight History
|