Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1176 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 110.75g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Гречка Отварная, Кабачки, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Яичный Белок, Кабачки. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|