Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 52.80g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Яблоко, Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Овощное Рагу. Snacks/Other: Интелл Финики, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Пюре Груша, Агуша Пюре Груша, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
al_write's Weight History
|