Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 98.60g | Prot: 40.27g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Хлеб, Грецкие Орехи, Овсяноблин на Кефире, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Кофе. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола, TUC Крекер Солёный, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели. Dinner: M&M's Криспи, Спартак Шоколад Аленка. Snacks/Other: Коммунарка Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|