Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 32.89g | Prot: 51.46g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Куриный Бульон, Хлебодар Хлеб Бородинский , Куриное Филе Вареное. Dinner: АВК Конфеты Королевский Шарм, Грецкие Орехи, Свекла со Сметаной, Маринадо Огурец Маринованный, Хлебодар Хлеб Бородинский , Печеночные Котлеты, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Клюква, Булка с Повидлом, Хлебодар Хлеб Бородинский , Печеночные Котлеты, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|