Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2049 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 76.09g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Акконд Конфета Хрустальное Озеро, Помидоры, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Хлеб Дарницкий, Орифлейм Омега 3, Чай, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Чай, Главпродукт Варенье Земляничное. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Чай, Сыр Колбасный, Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное, Конти Печенье Арте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|