Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 104.49g | Carbs: 252.13g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Viola Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Киви, Мандарины, Яблоко Зеленое. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Бульон из Индейки, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Be Fresh Клюква Сушеная, Карамель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|