Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 142.59g | Prot: 130.65g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые , Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Апельсин, Киви, Киви, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Выборжец Томаты Черри Желтые , Солнечная Фазенда Руккола, Укроп, Мираторг Сердце Свиное, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кайтес Печень и Икра Минтая. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина Эрич's Weight History
|