Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
133 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 83.80g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Банановые Оладьи, Банан. Lunch: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Голубец. Dinner: Лента Свинина Грудинка, Капустный Салат, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Грудка Индейки, Мандарин, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|