|
Вчера весь день ела одни гадости, но всё же вписалась в калораж, ждала с ужасом плюса, но обошлось...Шагаем дальше)
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 84.49g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Сахар, Чай, Просто Чернослив, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Домашний Батон. Lunch: Чай, Сахар, Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Свекла Вареная. Dinner: Сливочное Масло, Роллтон Спагетти, Гулливер Котлеты Куриные на Пару . Snacks/Other: 7 Days Cocoa Cake Bar с Кремом "Ваниль", Акконд Леди Ночь с Черносливом, Голден Яблоко , Бахетле Горбуша Холодного Копчения. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|