Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 94.73g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Любимый Город Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Орехи Кешью, Красное Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Куриная голень. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриная голень. Snacks/Other: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Сыр Голландский, Белый Лаваш, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Яблоки. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|