Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 84.16g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|