Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 114.04g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Евроопт Мексиканская Смесь, Бабушкина Кухня Рис. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Сыр Монастырский, Молочный Мир Сметана 12%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Сыр Монастырский, Молочный Мир Сметана 12%, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaa1999tnn's Weight History
|