Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 90.95g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Умалат Сыр Сулугуни, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Банан, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Деревенские Напевы Индейка Филе Грудки Охлажденное. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сладкий Красный Перец, Махеевъ Горчица Русская, Пискаревский Сметана 15%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Яйцо Куриное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста, Карат Торт Творожный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|