Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 33.74g | Carbs: 240.52g.
Breakfast: Вода, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Lunch: Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Суп Овощной, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Апельсин, Помидоры Черри, Сливы. Snacks/Other: Вода, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|