Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 71.69g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lunch: Картофельное Пюре, Котлета Рыбная, Капустный Салат. Dinner: Оливковое Масло, Каравай Ролл Пшеничный, Капитан Норд Кета Филе-Ломтики, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Snacks/Other: Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|