Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 128.42g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Valio Молоко 3,2%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Семга на Гриле. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Campina Сливки Порционные, Семга на Гриле, Сладкий Картофель. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Campina Сливки Порционные, Valio Молоко 3,2%, Президент Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|