Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 149.31g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Спартак Конфеты Спартак, Спартак Карамель Фруктовое Ассорти, АВС Горчица Боярская, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Хек Жареный. Dinner: Хек Жареный, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Хек Жареный, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|