Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
859 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 85.49g | Carbs: 62.08g.
Breakfast: Lotte Чокопай Банановый, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майонез, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aleksstex19's Weight History
|