Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 104.79g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Хлеб Октябрьский, Баклажан, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Морковь, Пятерочка Банан, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Хлеб Октябрьский, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Хек со Сметаной, Запеченный Картофель. Dinner: Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Салат Пекинка, Помидор,Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|