Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
119.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 93.63g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару. Dinner: Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|