Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 47.22g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Творог 9%, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Макароны по Флотски, Конти Конфеты Крем-Йогурт, Свекла со Сметаной, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Мясновъ Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Литовский. Dinner: Цикорий, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лэнд Оладьи Тыквенные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
02021980's Weight History
|