Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2667 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 149.03g | Carbs: 226.91g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Sibylla Ketchup, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Салат Айсберг, Семья Индейка Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Американо. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Макдоналдс Соус Горчичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Наггетс Бокс. Snacks/Other: Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|