Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 130.96g | Carbs: 34.89g.
Breakfast: Запеканка шоколадно-творожная с орехами, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо, Вешенки, Петмол Сливки 22%, Сливочное Масло, Печень Говяжья. Dinner: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриное Филе, Яйцо, Вешенки, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Печень Говяжья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|