Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 134.82g | Carbs: 108.74g.
Breakfast: ご飯, 卵, 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン ちくわ, 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バナナ風味. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン ちくわ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|