|
🙏🙏🙏
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 85.85g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: Петрушка, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Green Milk Миндальное Молоко, Царь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Говяжий Фарш. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Черный Перец, Красный Перец, Томатная Паста, Зеленый Перец, Помидоры, Судак Запеченный. Snacks/Other: Активиа Йогурт Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|