Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1756 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 72.34g | Carbs: 192.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Ашан Говяжий Жир, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Бигус, Рис Вареный, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|