Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 115.51g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Льняные, Куриное Филе, Полба, Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
алена литошенко's Weight History
|