Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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59.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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3128 kcal
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Fat: 109.23g | Prot: 164.67g | Carbs: 368.67g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: 餃子の王将 餃子, 中華丼. Dinner: セブンイレブン ティラミス, サブウェイ 骨付きタンドリーチキン, 薄い生地のチーズピザ, クリームパスタ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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