Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 146.48g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Royal Forest Плитка Кероб Ягода Годжи и Изюм, Billa Яблоко Гренни Смит , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Cocon Пудинг Фруктовый Мини Ассорти, KDV Тараллини с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Heinz Горчица Классическая, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Грудка Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Умалат Сыр Чечил Соломка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Billa Яблоко Гренни Смит , Royal Forest Плитка Кероб Ягода Годжи и Изюм, Большая Кружка Молоко 2,5%, Протеиновый Смузи(Греческий Йогурт/Черника) on, Heinz Горчица Классическая, Окское Яичный Белок, Landers Сыр Famiglia 30%, Суп с Клецками. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina1004's Weight History
|