Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 155.82g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное . Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Сметана 15%, Олейна Масло Растительное , Sen Soy Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кабачок. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Фрима Сухие Сливки, Манная Крупа, Лента Мука Пшеничная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Алексеевский Творог 3%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
насясадовая's Weight History
|