Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2114 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 180.58g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Остров Мечты, Яйцо Куриное, Коптильный Двор Карбонад Юбилейный, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огнимас Пита, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Mint. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Борщ с Говядиной. Dinner: Авокадо Авокадо, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Огнимас Пита, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|