Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 72.04g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Вегетория Хлеб Царский, Агротек Колбаса Вареная Ветчинная Умница, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Киви, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%, Мандарины. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Селедка под Шубой, Виктория Салат из Кальмара с Огурцом. Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sredakam's Weight History
|