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Está cada dia mais difícil perder peso com essa vida estressante, mas vamos manter o foco! Um dia de cada vez...
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97 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1430 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 65.95g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Casino Creme de Avelã com Cacau, Cafezinho, Pão de Queijo Low Carb. Lunch: Copacol Posta de Tilápia, Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju , Açúcar, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Banana Prata, Queijo Minas, Mingau de Aveia, Canela, Mel, Açúcar. Snacks/Other: Pão de Queijo Low Carb, Bolo de Banana e Aveia, Ingredient Cobertura de Chocolate. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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