Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 112.80g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Чай, Малиновое Варенье, Сырники, Вишневый Сад Каша Овсяная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Минтай на Пару . more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Теряю - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aleksstex19's Weight History
|