Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 120.91g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Растительное Масло, Красная Цена Грецкие Орехи, Кинза, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Прошутто, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|