Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1024 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 132.39g | Carbs: 42.47g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
|
2818 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|