Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
575 kcal
|
Fat: 11.98g | Prot: 20.93g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Мёд, Царь Хлопья 3 Злака. Lunch: Курица Вареная, Кореяна Морковь по-Корейски, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biomyso.r's Weight History
|