Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 84.83g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Гармония Сметана 20%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Макдоналдс Сахар, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|