|
Ну это уже больше похоже на правду...(
|
43.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 72.67g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Roshen Красный Мак, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем., Кожен День Хлібці Пшеничні Хрумтик, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen. Dinner: Помидор (Максимум), Novus Шампиньоны, Рисовая Каша в Скороварке, Жидкая. Gwen (Розумний Вибір), Сырой Белок Яйца, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Короваево Хлеб Диабетический, Lactima Сыр Тостовый, Свекла Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Линия Горошек Заморожненный, 150-пек.кап., 100-ог., 15-ол.м., 5-гр.пр., Помидор (Максимум). Snacks/Other: Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный, АТБ Яблоко Украина 2 Сорт (Яблуко Фасоване, 2 Гатунок, Україна) Gwen. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Так это ж всего 200 грамм, что по объемам?
22 Jan 20 by member: Cristiysha@
|
Cristiysha@, не знаю я редко измеряюсь... Нужно начать следить за этим))
22 Jan 20 by member: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|