Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 162.25g | Prot: 53.56g | Carbs: 27.53g.
Breakfast: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Jarrow Formulas Масло МСТ, Петрушка, Кинза, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Майонез, Помидоры, Авокадо Авокадо, Окей Огурцы Соленые, Пекинская Капуста, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Кинза, Петрушка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|