Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 142.31g | Prot: 65.31g | Carbs: 28.00g.
Breakfast: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Калужский Мясокомбинат Панский Смалец, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сметана 20%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Borges Мука Миндальная. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Borges Мука Миндальная, Яйцо (Целое), Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plyushka80's Weight History
|