Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 97.24g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лето Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Петелинка Куриное Филе. Lunch: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Лето Яйцо Куриное С1. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|