|
74,2 наконец, процесс возобновился🙃😉🌼👍💃💃💃
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1662 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 107.36g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Mis Taze Peynir Сыр, Marmarabirlik Zeytin Оливки, Nutiva Кокосовая Мука, АТБ Овсянка , Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Мёд, Наша Ряба Голень Куриная, Овсяное Печенье Домашнее, Сердце Свиное. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Белоцерковский Творог 5%, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Водный Мир Икра Трески Pate, Скумбрия, Агуша Билакт , Яйцо Куриное, Овощи Гриль. Snacks/Other: Черная Смородина, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|