Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1690 kcal
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Fat: 127.11g | Prot: 104.28g | Carbs: 26.95g.
Breakfast: Hacendado Claras de Huevo, Café Espresso, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Omega 3, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Huevo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Espinacas Lavadas. Lunch: Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Aceite de Oliva, Hacendado Emmental Frances, Hacendado Cabecero de Lomo, Calamares Plancha, Hacendado Coles de Bruselas . Dinner: Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche, Jamón Ibérico de Bellota, HSN Sports Micronized Glutamine, Colnatur Colageno, Milbona Queso Feta, Tomates, Aguacate, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Té Matcha, Hacendado Pipas Girasol Fritas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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