Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 122.75g | Prot: 111.49g | Carbs: 20.99g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Lunch: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Останкино Сосиски Филейные. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Стручковая Фасоль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|