Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 52.45g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Витьба Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Борщ Украинский. Dinner: 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Селедка под Шубой, Грейпфрут. Snacks/Other: Моя Славита Творог 10%, Минскхлебпром Торт Киевский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|