Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 53.96g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Бананы. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром, Гречневый Суп. Dinner: Красный Пищевик Мармелад, Чай с Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Жареный Картофель. Snacks/Other: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Помело, Чай с Сахаром, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|