Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 49.39g | Carbs: 138.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Перловка Отварная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Домашний", Жареное Яйцо без Жира, Сало, Квашеная Капуста. Dinner: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Скумбрия Котлеты из Скумбрии. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|